五十肩

五十肩主要可以分為「自發性五十肩」和「次發性五十肩」兩種類型。

自發性五十肩：

其關節活動度受限是自發的，找不到其他全身或局部疾病可以解釋，好發在年齡40-50歲之間，原因不明，突然產生肩膀活動度受限以及疼痛的情形，一般病程會長達兩年左右的時間，分為以下三個時期

Stage 1 . 疼痛期(漸凍期) : 大約持續半年左右的時間，這時候關節囊正處在發炎階段，肩膀會出現紅腫、灼熱、角度受限以及活動時會感受到明顯的疼痛感，最明顯的症狀是晚上睡覺時容易痛醒。

Stage 2 . 角度受限期(冰凍期) : 這個階段往往會長達9個月到一年之久，由於前一期活動產生的疼痛導致許多患者後續不敢繼續活動肩膀，反而導致沾黏的情況越來越嚴重，這階段疼痛感會明顯下降許多，但是關節角度受限情形最為嚴重，日常生活中感覺最為不方便。

Stage 3 . 復原期(解凍期) : 大約為半年的時程，疼痛問題消失，但是角度受限情形還未完全恢復，需要持續針對關節囊以及肩關節部分做適合的運動，恢復肩關節的動作能力。

次發性五十肩：

則是因為其他病因，如肩關節脫臼、骨折、乳癌開刀或運動傷害致使肩部肌肉、肌腱拉傷等，造成肩膀不敢動、或需固定肩關節一段時間，而續發的肩關節攣縮。